Datteln
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Arteriosklerose | Augen | Cholsterienspiegel | Durchfall | Leberzirrhose| Verstopfung

Datteln entahlten viel Kalium und das unterstützt nicht nur Dein Herz – sie können auch Ateriosklerose
eindämmen. Bereits drei Datteln am Tag können reichen, um Deine Gefäße freizuhalten, wodurch u.a.
Schlaganfällen vorgebeugt werden kann. Zusätzlich kann der regelmäßige Verzehr eine Leberzirrhose
eindämmen. Gleichzeitig können sie das LDL-Cholesterin senken – ein Risikofaktor für Schlaganfälle und Herzinfarkte.

Datteln enthalten außerdem eine große Menge an Vitamin A, zusammen mit den Nährstoffen Lutein und
Zeaxanthin unterstützt dies die Augen, in dem sie schädliche UV-Strahlen ltern können. Durch den hohen
löslichen Ballaststoffgehalt unterstützen Datteln die Verdauung und helfen sowohl bei Verstopfung als auch
bei Durchfall. Sie sorgen für ein Gleichgewicht im Darm.

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